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深圳月子中心:这些产后护理的常识,现在知道还不晚


我们都知道女人怀胎十月不易,一朝分娩更不易,要想月子里能休息好不落下任何的月子病,就一定要看看深圳月子中心整理的这些产后护理的常识,作为新手妈妈来说现在知道这些就能少走弯路,早日恢复到产前的状态。

 
1、现代月子期应为42天

我们都知道自古以来月子都是30天,但是随着现代生产技术的发展,我们要学会科学坐月子,而科学坐月子的月子期在42天,即6-8周,在这个时间内,产妇要做的就是以休息为主,少干活不提重物等。这样体内的生殖器官才能在最短时间恢复到最优状态。
 
2、产后一周即可每天用温水清洗外阴

很多人受传统观念的影响觉得月子里不可以洗外阴,其实这样的想法有失偏颇,女性在产褥期,由于恶露的排放下身会一直处于一种血糊糊的状态,为了自己的健康,可以在月子的一周后用清水轻轻的清洗外阴,这样既能保持干净,也能预防病菌的侵袭。
 
3、恶露一般会在4-6周内干净

我们都知道分娩后的产妇由于子宫脱膜等原因,就会有一部分的组织随着血液排出体外,这个血液我们就称之为恶露,最开始的恶露会呈现出鲜红的颜色,然后随着月子天数的增加,颜色会逐渐由红色转变为白色,这个过程一般需要4-6周完成,在这期间产妇可以用卫生巾等护理,但是值得注意的是如果过了4-6周以后还没有排干净,造成恶露不尽的效果就需要去医院就医看诊了。
 
4、产后可以洗澡

为什么这条需要单独列为一个点来说?这个是因为受了历来长辈和传统文化的影响,都认为坐月子是不能洗澡的,其实这个说法是错误的,只要产妇在产后恢复了一定的时间,行动方便了就可以洗澡了,但是值得注意的是在月子期间洗澡需要用淋浴,不能用坐浴,而且时间最好控制在5-10分钟以内,时间不宜过长。
 
5、产后要及时让宝宝吮吸

凡是顺产的产妇一定要在生产完的当天就让宝宝吮吸乳汁,即使这个时候乳汁还没有也要让宝宝吮吸,因为只有宝宝的吮吸才是最好的催乳方法,这样可以尽快的为产妇建立一个催乳和泌乳的反射,能够极好的促进乳汁分泌,在此同时也能促进产妇的子宫收缩等,可谓一举多得了。
 
6、月子期间乳头被咬破了怎么办

方法一、如果破的比较轻微,可以去育婴店买一个乳头保护罩,然后喂宝宝的时候把这个保护罩罩在乳头上让宝宝吸,这样就能缓解疼痛,还能让乳头有喘息的机会。

方法二、如果破的比较严重可以先用吸奶器把乳汁挤出来放在奶瓶里喂宝宝,等伤口愈合了再继续喂宝宝,但是值得注意的是一定不要喂的时间太久,这样极易造成二次咬伤。

方法三、穿宽松的衣服,以衣服不会压着乳头为原则,购买哺乳睡衣的时候一定要买在两侧开口的,这样既方便哺乳,也能有助于乳头的恢复。
 
以上就是深圳月子中心为大家整理的关于产后护理的一些基本常识,如果您还想看更多的关于产后护理的知识,可以搜索我们的《产后护理》进行观看,如果您对本文还有什么疑问,可以点击我们的在线客服或者留言咨询哦。


 

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