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如何正确的坐月子?这四个注意事项不能忽视,不然容易落下病根~


很多女孩子在检查出来自己怀孕的那一刻内心是非常的开心的,但是宝宝出生之后就要面临坐月子,这个时候很多人都陷入了一个焦虑当中,说起坐月子我相信每个孕妈妈都是头疼的,因为在我们中国坐月子那真的是相当的折磨人!!!

尤其是那种家有老人的,月子期间不让洗澡,刷牙,洗脸等等,这个时候只能在床上好好的躺着,只能盖着被子默默的哭,但是哭也不让,因为坐月子期间也是不能哭的~堪称比坐牢还痛苦的坐月子,事实上坐月子期间我们只需要遵守“两个要和两个不要”就可以了,今天小爱就带领大家了解一下如何正确的坐月子
产后护理图
 
 
如何正确的坐月子?

一、需要遵守哪两个“要”?

1. 要运动
其实在孕妈妈们生完宝宝之后呢,医生也是会给大家说产后的一些注意事项的,也是建议产妇下床走动的,下床适量的走动呢其实是对妈妈们的恢复是很有好处的,可以促进血液的循环速度,促进身体里面的一个新陈代谢,可以快速的排出身体里面的恶露。
顺产如果没有侧切的话建议当天就可以下床走动啦。剖腹产一般一个星期以后下床走动啦。

2. 要注意清洁
在产妇生完宝宝之后,一定是要注意好清洁,刚生产完宝宝妈妈们的身体的免疫力会下降,生产完宝宝之后需要排恶露,如果这个时候不注意好清洁卫生的话,很容易引起妇科疾病的。

二、需要遵守哪两个“不要”?

1. 不要劳累
坐月子期间是可以下床走动的,但是也是有一个量度的,在产妇生产完宝宝之后,身体各方面肯定是没有办法和产前的身体相比较的,这个时候身体的器官都是会有一定程度的损伤的,当然肯定是需要时间来恢复的。


2. 不要胡思乱想
宝宝出生之后,家里面的目光都是移向宝宝的,很少人去顾忌妈妈们的感受,再加上宝宝的哭闹,很多妈妈都会胡思乱想的,这个时候一定是要慢慢的调整好自己的心态,要不然真的是非常的容易产生产后抑郁的。

以上呢就是小爱同学为大家总结的“两个要”“两个不要”做好这些,月子期间轻轻松松度过。

 

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