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孕晚期注意好六个事项,更利于胎儿发育


孕妈妈们进入孕晚期现在已经是一个“大肚婆”了。这个时候会让很多妈妈走路这些感到吃力,有的还会感到腰酸背疼的,当然啦,进入孕晚期之后就预示着马上就要和我们的小宝宝见面啦,孕晚期要注意的事项也是有的,孕晚期注意好这六个事项,是更利于胎儿的发育的。

孕晚期注意事项图
 
1. 按时产检
孕妈妈怀孕到28周到36周的时候,这个时候是两周进行一个产检,进入36周之后呢是每周都要进行一个产检,产检会检测肚子里面的羊水量,胎盘的一个成熟度,并且观察肚子里面宝宝的生长发育情况,孕晚期的产检是非常的重要的,千万是不要遗漏了。

2. 睡姿
孕晚期的妈妈睡姿要是左侧卧位,可以使右旋子宫转向直位,可以减少引起的胎位和分娩异常,还能够避免子宫对下腔静脉的压迫。有利于肚子里面宝宝的生长发育。

3. 忌性生活
在怀孕之后6周到8周之后就应该避免性生活,以免导致羊膜破裂,造成一个早产的情况

4. 控制体重的增长
有好多怀孕的妈妈孕初期和孕中期的时候都没怎么长肉,到了孕晚期的时候是疯狂的长肉的,其实整体孕期最理想的体重增长应该是控制在20-25斤的样子,如果体重增长较快,容易造成肚子里面的宝宝过大,会给生产的时候带来麻烦

5. 饮食营养均衡
孕晚期要控制好自己的体重,油炸类,含糖的尽量少吃,这些东西既没有营养,也会让体重过快的增长起来。

6. 做好产前心理准备
在生产之前不要东想西想的,这个时候可以听一些舒缓一点的音乐,其实也是可以了解一下分娩的一个过程,不然到时候自己也是非常的紧张的。

孕晚期也是一个很重要的时间段的,所以孕妈妈在日常的生活中也是一样不能够大意的,避免产生不必要的麻烦,从而影响肚子里面宝宝的一个发育情况。

 

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