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备孕需要做些什么准备?


首先肯定是需要先进行孕前体检的,在健康的情况下,才能孕育出健康的宝宝,生出来的宝宝才会比较好带,而且万一有什么问题是很多家庭都承受不了,所以一定要进行孕检,男方女方都需要,孕检项目如下:
1:验血,检查血常规可以看看有没有贫血状况,因为这个是跟宝宝的生长发育有关系。
2:肝检查,如果准备要怀孕肝的健康是非常注意的,一些严重的肝病容易流产,有些还会遗传的。
3:粪便检查,身体有寄生虫之类的,会影响胎儿。
4:妇科,有些妇科病会导致流产或早产。
5:验尿,主要是检查肾脏的问题,怀孕之后肾的负担会更重。
6:染色体,看看有没有遗传疫病。
7:整体体格,会对整体的生育问题进行评估,看适不适合怀孕。

平时需要注意忌口,现在很多年轻人点外卖,饮食是非常不健康的,因为店里面用的油不好,一些肉的食材也不知道放了多久,经常吃对健康很不利,奶茶咖啡也要戒掉比较好,火锅要少吃。特别是很多女方追求瘦,所以营养不良,这样就算怀上了宝宝的营养也得不到保证,所以备孕的时候就需要补充各种营养,比较胖的备孕女生,也要注意忌口辛辣油腻的食品,热量高的统统都不要吃了,怀孕的时候太胖也不注意饮食很容易产生孕期糖尿病的,所以备孕就要尽力瘦下来。

戒掉烟酒也是非常重要的一件事情,长期这样怀上了容易胎儿畸形,男方女方都需要戒掉。有的男性有抽烟习惯一时戒不掉,很容易影响精子的质量,并且让女方闻了二手烟,对两人备孕都不利。同时要保持好心情,心态好不容易生气身体也会比较平和,精神愉悦更容易怀孕,如果压力大带来连锁反应内分泌失调了,会影响怀孕的几率的。

叶酸很重要,一般备孕都是提前半年就开始,备孕时要吃叶酸,在怀孕之前3个月都吃是比较好的,叶酸可以预防胎儿畸形,这是科学研究可以证明的。身体的细胞需要叶酸,特别是孕期叶酸不足还会带来一些危害,服用叶酸片,平时也可以多吃深色的蔬菜和新鲜水果。

前面流程完成没有问题之后,女生可以测试自己的排卵期,用排卵试纸可以测试,一般是在月经后的12-15天开始,就会开始排卵,在排卵期的时候为爱鼓掌,是会增加怀孕的几率,所以备孕期是需要注意自己的排卵期的。

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